{"id":2328,"date":"2023-09-21T10:00:15","date_gmt":"2023-09-21T08:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/?p=2328"},"modified":"2025-07-09T15:29:39","modified_gmt":"2025-07-09T13:29:39","slug":"so-nimmst-du-dem-shisha-kater-jede-chance-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/so-nimmst-du-dem-shisha-kater-jede-chance-2\/","title":{"rendered":"So nimmst du dem Shisha Kater jede Chance!"},"content":{"rendered":"<p><em>Alles, was du gestern getan hast, war Zeit mit Freunden und deiner Shisha zu verbringen? Du hast nicht \u00fcbertrieben, doch die heutigen Kopfschmerzen k\u00f6nnten kaum schlimmer sein? Wir von shishadampf.de wissen, wovon du sprichst, und kennen einige Tipps, mit denen du den l\u00e4stigen Shisha Kater so gut wie m\u00f6glich umgehen kannst. Genau darum geht es in diesem Beitrag. <\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<h2><strong>Essen, Trinken und Sauerstoff f\u00fcr einen guten n\u00e4chsten Tag<\/strong><\/h2>\n<p>Dass Rauchen sch\u00e4dlich ist, wissen mittlerer Weile alle. Was vielen nicht bewusst ist: Nikotin und andere Inhaltsstoffe belasten den K\u00f6rper bereits beim Konsum. Wenn ausreichend N\u00e4hrstoffe im K\u00f6rper sind und er gut mit Wasser versorgt ist, kann er deinen Genuss besser wegstecken. Shisha Rauch und ein leerer Magen sind also keine gute Kombi. Besser, du g\u00f6nnst dir zuvor eine Mahlzeit und trinkst lieber eine Flasche Wasser mehr als zu wenig. Ansonsten k\u00f6nnten sich bereits w\u00e4hrend der lockeren Gespr\u00e4che rund um die Shisha Schwindel oder ein fieses Zwicken im Magen bemerkbar machen. Im schlimmsten Fall kuschelt sich dann noch \u00fcber Nacht der Shisha Kater zu dir ins Bett und weckt dich morgens mit einem schmerzhaften H\u00e4mmern im Kopf.<\/p>\n<p>Was dein K\u00f6rper noch braucht, um den Shisha Rauch zu verkraften, ist ausreichend Sauerstoff. Das Rauchen im Au\u00dfenbereich ist da nat\u00fcrlich die optimale L\u00f6sung. Ansonsten hei\u00dft die Devise: Dauerl\u00fcften, indem du mindestens die Fenster kippst und zwischendurch immer mal wieder komplett \u00f6ffnest. Auch im Umgang mit der Kohle musst du dir inhouse dar\u00fcber bewusst sein, wie gef\u00e4hrlich zu viel CO2 in der Atemluft sein kann.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Auch die Zutaten entscheiden dar\u00fcber, wie du dich am n\u00e4chsten Tag f\u00fchlst<\/strong><\/h3>\n<p>Zutaten sind im Falle deiner Shisha die Kohle und der Tabak. F\u00fcr erfahrene Shisha Raucher ist es nichts Neues, dass Naturkohle immer die ges\u00fcndere Alternative ist. Denn diese enth\u00e4lt nat\u00fcrliche Inhaltsstoffe und keine chemischen Substanzen. Wenn du dich gerade erst an den Genuss herantastest, raten wir dir zu leichteren Tabaksorten. Die sind f\u00fcr deinen K\u00f6rper vertr\u00e4glicher. Ein paar Sessions sp\u00e4ter kannst du dann immer noch die intensiveren Sorten austesten.<\/p>\n<p>Die Kopfschmerzen lassen schon etwas nach? Vielleicht wird ja der n\u00e4chste Tag danach so richtig genial. Wir von shishadampf.de w\u00fcnschen dir weiterhin viel Spa\u00df mit deiner Shisha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alles, was du gestern getan hast, war Zeit mit Freunden [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2443,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,213],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2328"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2328"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2578,"href":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2328\/revisions\/2578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shishadampf.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}