Du rauchst Shisha, verspürst aber ein Kratzen im Hals, vielleicht sogar Schmerzen und musst Husten? Keine Sorge, es ist mit ziemlich hoher Wahrscheinlichkeit keine Shisha-Allergie, sondern einfach irgendein Fehler im Aufbau oder bei der Nutzung Deiner Wasserpfeife. Was Du tun kannst, um die nächste Shisha-Session wieder in vollen Zügen zu genießen, verraten wir Dir in diesem Artikel!
Auf das richtige Maß kommt es an
Zuerst die wichtigste Frage: Woran liegt es eigentlich, dass der Rauch plötzlich im Hals kratzt? In den meisten Fällen ist der Rauch einfach zu heiß. Das kann daran liegen, dass zu viele Kohlen auf dem Kopf liegen oder die Kohle zu dicht an den Tabak gerät, wodurch dieser verbrennt statt zu verdampfen. Beides wirkt sich negativ auf den Geschmack Deiner Wasserpfeife aus und kann, wenn es zu heiß wird, auch zu einem unangenehmen Kratzen im Hals führen. Irgendwas ist also mit Deinem Hitzemanagement schiefgelaufen und es gibt mehrere Ansätze, wie du das Problem beheben kannst. Diese betreffen die Anzahl der Kohlen, deren Positionierung auf dem Shisha-Kopf und den Abstand zwischen Kohle und Tabak. In allen drei Fällen ist es natürlich auch Übungssache, das richtige Maß zu treffen, denn der Rauch soll auch nicht zu sehr an Intensität und damit auch Geschmack verlieren.
Weniger Kohlen gegen Kratzen im Hals
Wie so oft im Leben, kann es auch bei der Shisha an den Kohlen liegen, wenn etwas nicht so recht funktionieren will. In diesem Fall sind es jedoch eher zu viele davon, was dazu führt, dass eine zu starke Hitze entsteht. Grundsätzlich gilt, dass die Shisha umso heißer wird, je mehr Kohlen Du gleichzeitig nutzt. So weit, so logisch. Empfindest Du beim Rauchen ein Kratzen im Hals, kann das ein deutlicher Hinweis darauf sein, dass einfach zu viele Kohlen gleichzeitig brennen. Üblich sind zwei bis drei Stücke, je nach Größe Deiner Wasserpfeife. Wer mehr auflegt, mag zwar im Winter eine stilvolle Wärmequelle haben, bezahlt diese aber mit ständigem Husten. Falls Du dir nicht sicher bist, wie viele Kohlen es sein sollen, hilft nur ausprobieren: Beginne mit drei Kohlen, warte, bis sie gut durchgeglüht sind und nimm dann ein paar Züge. Musst Du husten oder verspürst ein Kratzen, dann nimm ein Stück Kohle runter und probiere es erneut.
Die richtige Position finden
Zu Beginn sollte die Kohle ordentlich durchglühen. Deswegen ist es in dieser Phase am besten, sie möglichst mittig auf dem Shisha-Kopf zu platzieren. Hat sie dann die richtige „Betriebstemperatur“ erreicht, kannst Du sie nach außen verschieben. Dadurch vermeidest Du, dass zu viel Hitze auf den Tabak einwirkt und der Geschmack nach verbranntem Tabak entsteht, der auch für das Kratzen im Hals verantwortlich ist.
Abstand zwischen Kohle und Tabak
Zwischen Kohle und Tabak sollte mindestens 1 Zentimeter Abstand bleiben. Das erreichst Du, indem du den Tabak nicht zu hoch im Kopf aufschichtest und er die Alufolie nicht berührt. Ist der Abstand zu gering, wird der Tabak zu heiß und könnte verbrennen, was wiederum zu schlechtem Geschmack und einem Kratzen im Hals führt. Wenn Du Deinen Shisha-Kopf baust und den Tabak einfüllst, orientiere Dich am besten am Rand. Bis zu diesem sollte noch ein Zentimeter Abstand bleiben, ehe Du die Alufolie darüber spannst. Nutzt Du hingegen einen Kamin, kontrolliere zuerst, wie tief dieser sitzt. Im Zweifelsfall kannst Du immer noch etwas Tabak entfernen, falls der Abstand zu gering ausfallen sollte.
Warum kratzt die Shisha: Weitere Fragen und Antworten zum Thema
Was sollte beim Shishatabak beachtet werden?
Du hast weder zu viel noch zu wenig Kohle aufgelegt, sowohl Position als auch Abstand stimmen und dennoch verspürst Du ein Kratzen im Hals? Dann ist es an der Zeit, den Tabak zu kontrollieren, denn dieser könnte einfach nur zu trocken sein. Dein Tabak muss den richtigen Grad an Feuchte haben, um den bestmöglichen Geschmack entwickeln zu können. Leider ist es in Deutschland so, dass Tabak nur mit maximal 5 % Feuchthaltemittel verkauft werden darf – und das ist zu wenig. Nicht nur, dass der Geschmack darunter leidet, es bildet sich auch weniger Rauch und der kratzt dann im Hals. Die ideale Feuchte liegt zwischen 25 % und 30 %. Um die zu erzielen, musst Du selber Hand anlegen und Feuchthaltemittel wie Molasse oder Glyzerin hinzufügen. Wie genau das funktioniert, haben wir in diesem Text [LINK zu „Shishatabak feucht halten“] genau beschrieben.
Habe ich zu wenig Alufolie verwendet?
Ebenfalls ein häufiger Grund dafür, dass die Shisha im Hals kratzt, ist eine zu dünne Alufolie. Achte darauf, dass Du mindestens zwei Lagen über den Shisha-Kopf spannst. Alternativ kannst Du auch extra dicke Alufolie, die sog. Panzerfolie verwenden. Diese Folie findest Du in jedem gut sortierten Onlineshop für Shishas und Zubehör.
Shisha-Kopf abkühlen – wie funktioniert das?
Ist der Shisha-Kopf zu heiß und Du rauchst trotzdem weiter, ist es nur eine Frage der Zeit, bis Dein eigener Kopf diesem Beispiel folgt. Dann kommt das Kratzen im Hals und vielleicht sogar Kopfschmerzen. Falls Letzteres bei dir eintreten sollte, könnte Dich dieser Artikel [LINK] zum Thema Kopfschmerzen interessieren. Zum Abkühlen leg zuerst die Kohle beiseite bzw. leg sie auf den Kohleteller, denn dafür ist er schließlich da. Nimm dann den Kopf ab und puste ihn gefühlvoll 2-3 Mal durch, damit die angestaute Hitze entweicht. Danach kannst Du Deine Wasserpfeife wieder zusammensetzen und mit dem Rauchen fortfahren.
Geht die Shisha auf die Lunge?
Ganz klar: Ja, Shisharauchen ist schädlich für die Lunge und insofern mit dem Rauchen normaler Zigaretten zu vergleichen. Die Nikotinmenge, die Du während einer durchschnittlichen Shisha-Session zuführst, entspricht etwa der von zehn Zigaretten. Eine im European Heart Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2020 hat aber immerhin ergeben, dass die Wahrscheinlichkeit, eine Chronisch Obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) zu erleiden, beim Konsum von normalen Zigaretten fast dreimal höher als bei einer Shisha ist. Auch das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, ist bei der Shisha deutlich geringer. Das mag unter anderem daran liegen, dass der Tabak in einer Shisha nicht verbrannt, sondern nur verdampft wird. Verspürst Du also ein Kratzen im Hals, solltest Du unbedingt Tabak und Kohle prüfen, um Deine Gesundheit nicht einem unnötig hohen Risiko auszusetzen.
Link zur Studie: https://academic.oup.com/eurheartj/article/41/41/4057/5861975